婚姻情感咨詢：老婆生氣鬧離婚怎么挽回？老婆有外遇該怎么面對(duì)？

結(jié)婚后，很容易發(fā)生的一件事就是兩人吵架了，女方回娘家，或者離家出走說要離婚，態(tài)度還很堅(jiān)決，這樣的情況往往讓很多男人束手無策，那么如果另一半吵架鬧離婚，甚至有了外遇，該怎么解決呢，心路情感來和大家說一說。

一般來說，無非就是兩種選擇，放棄還是原諒對(duì)方繼續(xù)婚姻，

選擇放棄：對(duì)你最大的挑戰(zhàn)是克服自己的心理障礙，你所表現(xiàn)的心理狀態(tài)是人之常情，任何身邊的親人朋友甚至陌生人都能理解，你說覺得惡心，覺得無法接受，凡是心里在意這份感情的人都會(huì)和你是一個(gè)感覺，但是你需要看清楚，到底你的老公是什么樣的態(tài)度，如果他并沒有真的有悔意，真的想辦法安慰你，真的保證不再犯錯(cuò)，真的可以為了你的感受用盡辦法彌補(bǔ)自己過失，那么這種情況給你的建議一定是放棄，畢竟如果他只是敷衍、只是欺騙，那么這份感情你自己堅(jiān)持的意義就不大了，當(dāng)他真的已經(jīng)變好，但是你依然無法克服自己的心理障礙，那么你需要給彼此一些時(shí)間去想清楚、看清楚自己是否真的未來會(huì)釋然，畢竟未來的路還很長，如果一直背負(fù)著這個(gè)心理包袱走下去會(huì)非常非常非常累。

選擇原諒：如果對(duì)方的態(tài)度非常誠懇，你判斷會(huì)下不為例，同時(shí)你可以真心地原諒他犯下的錯(cuò)，那么可以選擇原諒，當(dāng)然，原諒也是講究方法的，有些人原諒后讓對(duì)方更放縱了，而有些夫妻原諒后感情越來越好，這也只是他們婚姻中的一個(gè)小插曲，所以關(guān)鍵是看怎么原諒怎么處理。

原諒對(duì)方后要身體力行重建信任和親密。重建婚姻中的信任與親密的過程中，婚姻會(huì)遭遇到許多的挑戰(zhàn)，每個(gè)挑戰(zhàn)都是危機(jī)，卻蘊(yùn)含著更重要的轉(zhuǎn)機(jī)。比如耐心地傾聽，互相的接納，歉意的擁抱或者安慰，把心事告訴對(duì)方，這是重建兩個(gè)人之間信任最有效的方式。如果妻子也能夠?qū)W習(xí)自我撫慰，并多看到丈夫所做的努力，常常的去肯定她，那婚姻就能加速的修復(fù)。第四，學(xué)習(xí)如何相愛。愛其實(shí)是溝通能力，也是日常相處的能力。經(jīng)歷外遇風(fēng)暴的夫妻可以利用這個(gè)契機(jī)，使危機(jī)變?yōu)檗D(zhuǎn)機(jī)。

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