戀愛分手怎么挽回前任？婚姻感情咨詢師情給你建議

戀人分手是一件很痛苦的事情，畢竟曾經相愛過，能遇到一個互相喜歡的人也是很難得的，而很多人不懂得怎么相處，一段感情往往也就維持不了多久，即使兩人還相愛，可能也面臨分手，另一半想分手或者出軌了想分開究竟要不要原諒，要不要挽回，心路情感來和大家說一說。

其實一段感情挽回需要多久的時間是個不定數，主要看挽回的難度，你挽回的人的性格，還有你采用的方法，這中間變量很大，想要早點挽回，還是要更了解對方。

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不要過度懷疑自己

很多人被分手后都會陷入一個很不好的情緒狀態(tài)，就是自我懷疑?！笆遣皇俏也粔蚝盟胚x擇離開？”“一定是我配不上她她才會不愛我了。”其實分手后適當的反思是有必要的，畢竟有反思才會有進步，但如果過度自責就會適得其反，不僅不會進步，反而會因為自我懷疑變得越來越墮落，因為每天都要花大量的時間去折磨自己再開導自己。

一段感情的結束絕對不只是一個人的原因，反思自己身上的錯誤是為了讓自己變得更好，不能因為一段感情的失敗就全盤否定自己，畢竟如果連自己都覺得自己真的很差勁，就更別指望對方能看到你身上的優(yōu)點了。

挽回是一段自我坦誠，自我覺察，自我治愈的道路。休想多背幾套話術，多用幾個套路，或者多發(fā)幾個裝逼的朋友圈照片就能把對方挽回。

在情感關系里，對方之所以覺得疲憊以及覺得沒有戀愛的感覺了（不能談下去了），更多的是因為在這段關系里，看不能到未來。就像是一個內心自卑的人，如果不去面對內心的低價值感并且去治愈它，那么就算是再怎么裝，也是無意義的。關鍵還是要找到你們之間存在的問題，去解決，再改變你們之間的相處模式，才能重新挽回對方。

感情永遠都是需要經營，婚姻需要維護，更多的分手挽回技巧、婚姻經營技巧、分離第三者等技巧歡迎關注心路情感。