心路情感咨詢：離婚后的夫妻還能復(fù)合嗎？

最近很多來(lái)訪者咨詢我們，離婚后是不是想挽回的話希望不大啊，其實(shí)剛好相反，夫妻本來(lái)在一起生活多年，不僅有愛(ài)情更有親情，有家人和孩子的牽掛在，離婚后想挽回對(duì)方其實(shí)沒(méi)那么難，心路情感的婚姻導(dǎo)師說(shuō)幾點(diǎn)建議大家可以參考下。

提升和完善自己

《少有人走的路》這本書里，描述了一個(gè)好的婚姻狀態(tài)，就是“婚姻不應(yīng)該成為一個(gè)埋葬自我的墳場(chǎng)，而是應(yīng)該成為一個(gè)提升自我，拓寬自我和完善自我的圣地”。即說(shuō)明了，婚姻的關(guān)系前提是“我”，其次才是“我們＂，除了“保持自我”以外，還要“完善自我”。懂得把“我不行＂升級(jí)為“我行”。因?yàn)樵阶员暗娜?，越想努力營(yíng)造“＂完美妻子“＂的假象。自卑的人常常＂否定＂自己，如果伴侶上下打量她，她的第一反應(yīng)通常是：“我衣服是不是穿得不對(duì)，他是不是覺(jué)得我身材走樣了??？”有可能對(duì)方只是想好好欣賞她的變化而已。

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學(xué)會(huì)解決婚姻問(wèn)題

找出婚姻中矛盾沖突的根源，并且對(duì)這些矛盾進(jìn)行分類，這需要尋求專業(yè)人士來(lái)協(xié)助的。夫妻之間產(chǎn)生矛盾的種類有：

1、激發(fā)防御機(jī)制而產(chǎn)生的矛盾，這是需要專業(yè)人士進(jìn)行輔導(dǎo)，幫助你解除防御機(jī)制。

2、雙方溝通引發(fā)的矛盾，這方面可以通過(guò)學(xué)習(xí)進(jìn)行調(diào)整。

3、生活習(xí)慣引發(fā)的矛盾，這時(shí)我們就要尊重、理解、接納對(duì)方。

4、性生活不和諧引發(fā)的矛盾，這方面也需要專業(yè)人士的輔導(dǎo)。

5.另外還有婆媳關(guān)系、親子教育、工作變化、消費(fèi)行為、人格特征等方面的差異引發(fā)的矛盾，這些都需要尋求專業(yè)人士查找出根源問(wèn)題。

同時(shí)這些矛盾問(wèn)題進(jìn)行療愈創(chuàng)傷、與自己和解。

首先要讓對(duì)方聽到、理解、了解、接納這些矛盾，然后讓對(duì)方反饋聽到后的感受，這是從認(rèn)知的角度來(lái)調(diào)整。另外還可以從行為治療、家庭治療的角度來(lái)調(diào)整，整個(gè)過(guò)程中將這些問(wèn)題一個(gè)個(gè)呈現(xiàn)，一個(gè)個(gè)解決。

感情永遠(yuǎn)都是需要經(jīng)營(yíng)，婚姻需要維護(hù)，更多的分手挽回技巧、婚姻經(jīng)營(yíng)技巧、分離第三者等技巧歡迎關(guān)注心路情感。