感情咨詢：被分手的人能怎么挽回伴侶？

分手后如何挽回愛情，這是很多剛剛分手的人都會(huì)想知道的問題，但是挽回愛情不僅僅需要你有這個(gè)想法，更重要的是要知道正確的方法，然后去努力去試行，這樣你才能快速地重獲幸福，心路情感來給大家說說要怎么挽回對(duì)方。

培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)

其實(shí)分手后很多人都會(huì)一跌不起，悲傷的情緒占據(jù)了整一個(gè)心靈。所以很多人就會(huì)很有疑問，要想保持一個(gè)積極樂觀的心態(tài)有那么容易？其實(shí)很多時(shí)候情緒是由自己去支配的。所以，要是整天都在想著分手這件事，傷心就會(huì)很容易造成情緒上的失控，導(dǎo)致做出些不利于自己挽回的事情來，不斷地給對(duì)方壓力，那么只會(huì)讓對(duì)方更加心理上否定你，認(rèn)為分手是對(duì)的，那只會(huì)讓挽回更加困難了。

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所以說：“幸福的唯一準(zhǔn)則，就是遠(yuǎn)離負(fù)能量，當(dāng)自己有負(fù)能量時(shí)解決它，當(dāng)別人有負(fù)能量時(shí)幫助別人解決它，如果實(shí)在幫不了那就遠(yuǎn)離他。”所以要想培養(yǎng)健康的心態(tài)，就必須找些積極向上的事情來做，分散注意力讓自己不要想著分手的事情。例如：去爬山，跟朋友去唱歌等，讓自己的心情開朗起來。

大部分女性分手后肯定會(huì)說一些以前的事例用作分手理由，而你會(huì)不停為自己辯解，說這樣做都是為了你們的感情，但在對(duì)方心里已經(jīng)合理化你所有行為都是錯(cuò)誤的，因此你要跳脫出她的思維模式，不作辯解承認(rèn)錯(cuò)誤，并且道歉，再轉(zhuǎn)身離開進(jìn)入冷凍情感狀態(tài)，你的操作和她想象中的不一樣，會(huì)導(dǎo)致心理上的不適應(yīng)，甚至質(zhì)疑自己分手的做法是否正確。

感情永遠(yuǎn)都是需要經(jīng)營(yíng)，婚姻需要維護(hù)，更多的分手挽回技巧、婚姻經(jīng)營(yíng)技巧、分離第三者等技巧歡迎關(guān)注心路情感。