情感問題在線咨詢：分手失聯(lián)后怎么建立聯(lián)系？

分手后很多的的情侶都會一時沖動，刪掉對方的聯(lián)系方式，刪的時候下定決心不再聯(lián)系，但是過了幾天后，又想挽回對方，其實這是很正常的，這時候想挽回對方也是有可能的，心路情感來說一說分手后怎么和前任重新建立聯(lián)系。

做好心理建設(shè)

和對方建立聯(lián)系之前，心路情感建議大家先給自己做一點心理建設(shè)，第一是不求對方一定回復(fù)，第二是就是告訴自己對方回復(fù)了，也不求得到立竿見影的效果。記住，你的預(yù)期越低，成功的可能性就越大。因為你預(yù)期低意味著給對方帶去的壓力就小，你讓他好過了，他就很難會做出讓你失望的舉動。

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好好和對方溝通

在復(fù)聯(lián)的過程中，你要遵守這樣的戰(zhàn)術(shù)：敵不動我不動，不亮出你想復(fù)合/好好談?wù)劦牡着?，而要先試探對方是否愿意和你?lián)系，但你也不能簡單地發(fā)個“在嗎”“最近過得好嗎？”等等沒有明確目的性的話題，就算他有心回復(fù)你，可能也是比較冷漠的回應(yīng)，并且盡量在三言兩語之內(nèi)把事情說明白，這必然會大大降低你的積極性。

因此你復(fù)聯(lián)過程中話題的選擇至關(guān)重要，最好是以自己的需求感為出發(fā)點直接去和對方發(fā)話，并且這樣的話題拋出，也是能夠在對方力所能及的范圍內(nèi)幫助你去解決的。

因此，你可以盡量找個客觀事由去聯(lián)系，比較好的幾種方式:A.回憶法——你們共同養(yǎng)的寵物，經(jīng)濟牽扯，之前約定要去的音樂會等；B.歸還法——我的某某是不是還在你那啊/我剛才大掃除發(fā)現(xiàn)了這個，你還要嗎等；C.求助法——生病了沒人陪（病情說得嚴(yán)重點，或者把自己描述慘點），工作業(yè)務(wù)不太懂，受到異性騷擾（這招比較適合女生）等；方法很多，方法和攻略是個思路參考，千萬不要生搬硬套。你究竟該使用哪種方法，可以看你們的具體情況。

感情永遠都是需要經(jīng)營，婚姻需要維護，更多的分手挽回技巧、婚姻經(jīng)營技巧、分離第三者等技巧歡迎關(guān)注心路情感。