感情問題咨詢：戀愛里要不要提及前任？

太多情侶的不信任，都來自“前任”這個假想敵?！拔腋鷗a前任比，到底誰更好？”“ta跟前任現(xiàn)在還有聯(lián)系嗎？”，這是很多人都遇到的情況，心路情感今天就來說說，戀愛里該不該提前任？

大多數(shù)想跟現(xiàn)任聊前任的人，都有一個心理通病，“不聊吧，心里卡著過不去，聊吧，對方又覺得我小家子氣。”而越在這種想法陷的越久，越容易安全感失衡，做出一些讓對方不可理喻的事情，說到底，你無非就是想確定ta變沒變心，在感情里沒有安全感。

學(xué)會表達(dá)需求感

學(xué)會表達(dá)自己的需求。但是千萬別覺得，我表達(dá)了自己的需求，你就必須滿足我，必須為我而改變。這也是缺乏安全感的人最容易出的問題。把需求變成了控制與要求。

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缺乏安全感的人會因為聯(lián)絡(luò)不到對方而傷心恐慌，很大程度上是來自一種被拋棄的恐慌。曾經(jīng)的感覺或者創(chuàng)傷借此機會席卷而來。所以有時候，也會選擇去表達(dá)自己真實的想法和情緒，說出自己的需求?？墒切枨蟮谋澈髤s帶了很多的控制。需求變成了：“我都跟你說過了，你怎么還是這樣對我？你根本就不在乎我！”

在表達(dá)需求的時候，我們需要以有效的方式進(jìn)行溝通。我們通常會把需求以命令的口吻進(jìn)行傳遞。比如：“你得幫我拿一下東西?！盎蛘摺苯裉炷惚仨氃琰c回來?！捌鋵嵁?dāng)這個時候，伴侶都是不會乖乖聽從的。畢竟沒有人喜歡對他人言聽計從。

有效的溝通，能夠讓你達(dá)到目的，卻又同時給了對方自由的空間。比如：“我現(xiàn)在口有點渴“。他很可能就會自己去幫你倒水。又比如：”我今天有些不舒服。“你或許就會早點回來。溝通絕對是親密關(guān)系中的必殺技。

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