婚姻經營技巧：學會贊揚的夫妻感情不會差

我們都知道，夸贊一個人會讓彼此關系更親近，尤其是在親密關系里，但有沒有科學依據，又應該怎么夸我們都很少了解，心路情感今天來說說在婚姻里，為什么要學會夸贊對方，夸贊對方作用有多大，該怎么夸贊。

約翰·戈特曼是一個心理學家，他建立了一座婚姻實驗室，里面有一個家具齊全的公寓，伴侶們在房間里討論中立的話題，以及有爭議的話題，他們的一切舉動，都被記錄了下來。這個實驗室從70年代開始提供數據，已經觀測過3000多對情侶。他們研究得出了維持婚姻的一個變量，就是贊揚和責備在他們感情中扮演的角色。

點擊添加圖片描述（最多60個字）編輯

有些伴侶比較情緒化，雖然天天也小打小鬧，吵架不斷。但是他們也會表現出很多的愛，幽默和尊重。他們在一起，歡笑大于吵鬧。也有安靜的伴侶，大家可能會覺得他們很無聊，類似于舉案齊眉的關系。但是，兩人都小心翼翼，盡量為對方著想，敏感于對方的敏感，這種關系也能長久。

贊揚的數量大于責備的數量，這樣的婚姻就能夠長久，甚至這個實驗室還總結出來了一個魔法比例，是5：1。正確的方式是理解贊揚和責備的威力，在生活中，認真聆聽，真正贊揚伴侶的感受、目標和價值觀。同時，不要進行負面的比較。如果雙方已經陷入責備的泥潭，那么，試著重新建立對方在自尊。伴侶雙方應該試著放下防御，承擔責任，接受對方的羞愧。

感情永遠都是需要經營，婚姻需要維護，更多的分手挽回技巧、婚姻經營技巧、分離第三者等技巧歡迎關注心路情感。