心路情感咨詢：挽回時前任有新歡怎么辦？

挽回是一件需要“天時地利人和”的事情，需要好好把握節(jié)奏感。如果在挽回初期，你就大打感情牌，暴露挽回需求，而一無所知對方的想法。如若對方還沒有復合的需求，可能會拒絕溝通，被你嚇跑，挽回的難度就大大增加。而且對方還可能有新歡，心路情感來說說這樣的情況該怎么挽回。

如果在聊天氛圍不錯的情況下，你就每天都找他聊天，自以為感情升溫了，卻遲遲等不到復合的開口，那也有可能是自亂了陣腳，挽回的節(jié)奏感沒有把握好，要學會適度的“抽離”。

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俗話說“心急吃不了熱豆腐”，正確的挽回節(jié)奏應該是循序漸進的，不要急著直奔主題，可以先從普通朋友的聊天和接觸重新開始，朋友身份可以讓對方更容易卸下心理防御。先低頻聯(lián)系，試探對方的態(tài)度，如果順利的話，再適當增頻聯(lián)系。如果覺得對方有反感抵觸的心理，也可以“欲擒故縱”的適度斷聯(lián)。

當面對前任有新伴侶的情況時，你要有一個不變的想法和信念：新歡只是你的菜鳥替代品。所以！你一定要保持你的自信，不能妄自菲薄。最重要的是——千！萬！不要以被害者的身份去攻擊那兩個人，這樣怨婦的心態(tài)會導致對方對你的反抗情緒愈來愈大，最終和你劃清關系。要知道，你們之前的關系出現(xiàn)了問題，一定也有你的一份力。所以，現(xiàn)在就放下所有的情緒，積極地、主動地承擔責任，解決問題。

經(jīng)過了分手冷卻期，我們可以進入復聯(lián)階段了。復聯(lián)階段有一個重要的目標，即重建信任。信任作為當今人類社會最重要的社交資源，在情侶關系得以順利展開的基礎。在復聯(lián)階段重建信任包括兩個重要的方面：

①讓前男友相信你變了，外在優(yōu)化男生在愛情中都是“視覺動物”，對于前任來說也是如此。男生在潛意識中都有『領地意識』，同樣一個從外在更優(yōu)質的你，能夠吸引到其他異性的注意力，當他真正地意識到“你好像并不屬于我了”的時候，自然會激發(fā)他以前作為男友時保護欲。內在優(yōu)化才是日久生情的源動力。因此開拓自身學識和見識、增強自我的優(yōu)質社交能力，、提升個人價值和思想層次是內在優(yōu)化的核心。要明白，你只有具備足夠耀眼的實力，對方才會有能說服自己回頭的底氣。

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