分手情感挽回：挽回時要注意什么？

想分手的時候，你恨不得對方有多遠(yuǎn)滾多遠(yuǎn)，馬上消失在你的眼前；可是當(dāng)你過了憤怒的點之后，又會開始懷念兩個人在一起的日子，然后在深夜里輾轉(zhuǎn)反側(cè)，到底要不要回頭？怎么和ta說復(fù)合？ta不愿意和我復(fù)合怎么辦？挽回要怎么做，心路情感分享幾點這么多的挽回經(jīng)驗。

分手的過程分為兩步，第一步是舒適感的崩潰，第二步就是慣性的消失。一般情況下，分手半年以內(nèi)都屬于舒適感崩潰，這個時候你們的慣性并沒有消失。雙方都已經(jīng)習(xí)慣了一起生活，習(xí)慣了彼此，所謂分手是一場高燒，思念是好幾年都好不了的咳嗽，這種戒斷反應(yīng)會讓對方非常難受。對方心里其實是離不開你的，之所以對方要把你拉黑、把你刪除。是因為他在本能的抗拒你，害怕一跟你接觸又繃不住，感性又占上風(fēng)；害怕順從這種在一起形成的慣性，又忍不住去跟你復(fù)合。

點擊添加圖片描述（最多60個字）編輯

舒適感崩潰并非不可逆轉(zhuǎn)，舒適感可以被重建。自我描述就是舒適感重建的第一步。舒適感是一切親密關(guān)系的基礎(chǔ)，掌握自我描述，重拾舒適感。挽回就是水到渠成、順理成章的事。

回歸自己的生活節(jié)奏

我們在沒有和對方在一起的時候我們的生活節(jié)奏是否是有趣有意義的？如果我們的生活節(jié)奏是無趣和無意義的，那么我們就要找到新的生活節(jié)奏。有趣有意義的生活節(jié)奏可以讓我們重新建立自己的吸引力，因為在這個狀態(tài)下我們自己是獲得提升的，和分手的時候那個不那么具有吸引力的自己是不一樣的。

我們在分手的時候可能哭過鬧過糾纏過，那個狀態(tài)下的我們對對方來說就是壓力的來源，每個人都不愿意承擔(dān)壓力，下意識就會想要逃避，這是很正常的。但是當(dāng)我們不再是對方的壓力來源的時候，對方也就自然不會逃避我們了，這也是正常的。

感情永遠(yuǎn)都是需要經(jīng)營，婚姻需要維護，更多的分手挽回技巧、婚姻經(jīng)營技巧、分離第三者等技巧歡迎關(guān)注心路情感。