失戀挽回的千言萬語，也不敵這幾個方法

分手后，很多人著急挽回前任，陷入悲傷中，恨不得把自己的所有情緒都告訴對方，但心路情感要提醒大家，千言萬語都不如付出行動，但行動更是講究技巧和方法，具體怎么做，如果你也想知道就繼續(xù)看下去 吧~

先冷靜，別聯(lián)系

分手后我們總是想要不斷地思考，擔(dān)心，思考，分析他愛不愛你，為什么要分手等等。關(guān)于分手這件事，拼命的想啊想啊，但這是可以理解的。但這對你有幫助嗎？沒有。

它會扼殺你的情緒，這讓你一直“粘”在他身上，消耗你的注意力和精力，而這些精力本可以用來做一些事情來增加你重新得到他的機(jī)會，卻浪費了在想這件事上。

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所以如果你沒有“排毒”你內(nèi)心的想法和感覺，你就沒有在做“斷聯(lián)”，“排毒”你的內(nèi)心世界是“斷聯(lián)”中最重要的部分。為了讓他回來，你需要一個積極情緒的基礎(chǔ)——要做到這一點，你必須釋放你的消極情緒。

釋放負(fù)面情緒最好、最有效的方法就是直接接受這段關(guān)系已經(jīng)結(jié)束的事實。它不是什么讓你渴望的東西，不是什么讓你期待的東西，不是什么讓你著迷的東西，它已經(jīng)消失了。當(dāng)你能放開你的關(guān)系，接受你完全單身的事實時，你就能擺脫任何不安全感的根源，讓你重新充滿正能量。

讓自己變得有價值

做人，其實就像寫一本書一樣。有的人把自己包裝得很好看，別人路過一看，誒，這本書的封面那么好看，買回去看看吧，結(jié)果翻開之后發(fā)現(xiàn)里面壓根沒有字，就是一本無字書，誰沒事捧著無字書看起來沒完啊，隨手也就扔一邊了。有的人的封面，可能沒有上一種人那么精美，清新雅致而已，但你翻開以后，發(fā)現(xiàn)內(nèi)容精彩紛呈，每頁和每頁都不一樣，越往后讀，越刷新之前自己的認(rèn)知。

這樣的書誰不愛讀呢？書有讀完的一天，但是人豐富自己的過程，是沒有窮盡的，只要你愿意，你可以隨時更新自己，可以讓對方一輩子都對你有興趣。這是做起來最難，同時也最難以短期見效的辦法，但卻也是最行之有效的辦法。

感情永遠(yuǎn)都是需要經(jīng)營，婚姻需要維護(hù)，更多的分手挽回技巧、婚姻經(jīng)營技巧、分離第三者等技巧歡迎關(guān)注心路情感。