咨詢情感婚姻問題：外遇后的夫妻感情修復

婚姻里，外遇后的夫妻是不是就不能修復關系了，是不是只能說離婚，其實不一定的，這樣的感情也是可以修復的，今天心路情感來說說要怎么修復。

學會坦誠，學會道歉

從我們小的時候，老師就教育我們要有禮貌，要說禮貌用語，但似乎我們一直覺得這些禮貌用語只是對外人說的，好像對親近的人不用說這些，說了這些似乎就把關系弄疏遠了。

我們大多數人很少和自己的伴侶說，謝謝你。或者即使說了，另一方又如何看待這個詞匯， 會曲解這個詞匯的含義。電視劇中有一段，安杰對江德福說，對不起，我拖你后腿了，江德福說你還要謝謝你。這話看似客氣，實則是發(fā)自內心的情感的一種表達，讓對方感受到你對他（她的）理解，讓對方感受到溫暖和感動。理想的夫妻關系是兩個人共同創(chuàng)造出來的，而不是一方提供一個標準只讓對方去達到。

所以如果你或者你的伴侶有過外遇，那么一定要學會坦誠的去道歉，不要道歉過程中還在找借口，好好道歉，讓對方感受到你的真誠。

學會建立共同目標

簡單點說，在婚姻里，個體幾乎永遠達不到幸福最大值，只能尋求家庭集體幸福最大值。

打個最簡單的比方，男人吃了飯抽一支煙，覺得很滿足很幸福，女人一邊收拾一邊吸著二手煙，短期內可能無所謂，五年呢？十年呢？女人自然不滿意，產生負面情緒，通過抱怨指責發(fā)泄出來，男人的幸福感降低，家庭整體幸福感降低....

本來愛情能解決這個問題，男人愛女人，覺得忍著不抽煙，甚至主動收拾為愛人分擔家務是一種幸福。女人覺得只要男人高興，自己抽二手煙做家務為男人付出也值得。

但恕我直言，結婚三年以上還能保持熱度的愛情，不存在于人間。

所以長遠來說，夫妻間求大同存小異的基礎是有共同的長期目標，而提高婚姻幸福感的唯一辦法是在此基礎上共同努力不斷實現(xiàn)一個個短期目標。

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