感情問題咨詢：情感挽回的正確步驟

生活條件越來越好了，物質(zhì)上不再挨餓，但在精神上，卻有很多人面臨情感困擾，被分手失去最愛的人，這時候想挽回也是有方法可以挽回的，心路情感的挽回導(dǎo)師來說一說有什么挽回的方法。

建立聯(lián)系

就是，你發(fā)起話題的時候，別一開始就給人一種為了復(fù)合的架勢，這樣容易讓男生產(chǎn)生逆反心理。你就單純的為了聯(lián)系而聯(lián)系就好，在選擇話題上，盡量喚起你們共同的記憶。比如，你們曾經(jīng)一起到過的餐館，你就可以說關(guān)于這家餐館的近況；你們一起養(yǎng)過寵物，你就可以用這只寵物來充當(dāng)話題；偶爾還可以用你們曾經(jīng)互相稱呼的昵稱，來喚起你們曾經(jīng)美好的共同記憶。

正確交流

交流是建立在足夠的了解的基礎(chǔ)上的，所以你想和他有一個有效的溝通，前提是你足夠的了解對方。信息是情緒傳遞的媒介，無論是你想要了解對方，還是想要引導(dǎo)對方了解你，都必須通過有效的信息來傳遞。在這里可以教大家三個小技巧：

多強調(diào)重點，可以讓對方最直觀的捕捉到你想要輸出的信息；

錦上添花，簡單點說就是把你的原始信息加工一下，至少讓對方能夠理解

情緒傾注，沒有情緒點綴的語言是干巴巴的，很難打動人，所以你在和對方交流的時候應(yīng)該帶入自己的真情實意，同時也能讓對方產(chǎn)生共鳴；

親密關(guān)系問題的真正根源往往像個無解的謎，因為在看似單純的尋找和留住那個“特定的人”的過程背后，其實有著不為人知的目的?！队H密關(guān)系》仔細思考一下你在這段感情之中你的個人目的是什么？你真的只是需要愛嗎？你所謂的愛真的單純嗎？在這些愛的背后，你可能隱藏著自己的需求目的：「關(guān)注」、「陪伴」、「性」、「金錢」....總有咨詢者會在心理咨詢過程之中問我，為什么曾經(jīng)相愛的兩個人，最后會變得這么尷尬和冷漠？TA真的沒有愛過嗎？但我們的情感需求沒有得到滿足的時候，我們往往會產(chǎn)生“她/他不愛了”的惶恐，進而開始變得歇斯底里。很多人誤把“熱戀期”當(dāng)成了“永遠”。在挽回之前，你首先應(yīng)該調(diào)整好心態(tài)放低你的「需求期待」，將出現(xiàn)裂痕的感情當(dāng)做是自我反省和修補的歷練。

感情永遠都是需要經(jīng)營，婚姻需要維護，更多的分手挽回技巧、婚姻經(jīng)營技巧、分離第三者等技巧歡迎咨詢心路情感。