婚姻情感困惑：出軌后怎么修復夫妻感情？

在婚姻里，總是有各種各樣的情感矛盾，當兩個人出現一些原則性問題，比如像夫妻一方有過出軌時，對于感情來說都是巨大的傷害，但這也并不是完全沒有修復的可能的，有很多夫妻就能做到重歸于好，那么具體該怎么修復呢，婚姻情感導師來和大家說一說。

審視自身原因

老公為什么會變心?作為妻子的你，有沒有仔細想過這個問題?而且，你是不是在一開始的時候就把原因往對方身上推，怪責對方，是因為他自己厭倦了我，所以他選擇了變心。這已經是一個問題了，人都會有一個心理防御機制，發(fā)生任何問題的時候，第一時間總會把問題往別人身上推。而你要看清楚事實，現在是你要挽回，你必須往自己身上找原因，即使是對方有一定的責任，那你又能怎樣呢？你覺得處于被動的你還有資格去談論別人嗎？所以，出現問題的同時，先審視自身的原因。

學會管理情緒

你要懂得如何妥善處理自己的情緒。有的女人，因為自己的老公有外遇，內心世界崩塌，開始產生各種復雜的情緒，在這些復雜情緒的交加下，讓自己更難過。

我能理解這種情緒，但當遇到老公有外遇，首先還是處理好自己的情緒，讓自己冷靜下來。畢竟愛情不是全部，你還有自己的父母，還有自己的朋友。
所以，借助其他人，給自己的情緒一個發(fā)泄口吧，跟自己的閨蜜多多交流，和自己的父母商榷。如果你覺得有口難開，不妨寫個日記，把自己的情緒發(fā)泄出來?？傊?，就是處理好自己的情緒，給自己一個發(fā)泄口，不要讓這些事情打敗自己。

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